Den här typen av svepande kommentarer om personer som drabbats av utmattningssyndrom gör mig upprörd. Det visar på brist på respekt och djup okunskap. Är det en arbetsgivare som uttalar sig så kan det också betyda att man inte vill reflektera över arbetsplatsens ansvar och medverkan i insjuknandet.
Utmattningssyndrom är en reaktion på långvarig stress såväl inom privatliv som arbetsliv utan möjlighet till återhämtning. Den individuella stresskänsligheten spelar in. Det innebär att det är flera faktorer som samverkar när någon insjuknar i utmattningssyndrom:
Arbetsliv
Faktorer på arbetsplatsen som ökar risken för att medarbetarna utvecklar utmattningssyndrom är otydlig organisation, otydlig avgränsning av arbetsuppgifter, brist på resurser i form av tid, pengar och personal, liten kontroll över arbetet, frånvarande chefer, brist på feedback, täta och kravfyllda relationer med andra personer.
Privatliv
Glest socialt liv eller brist på nära relationer är en riskfaktor. Brott i nära relation som att förlora en nära anhörig, skilja sig ökar risken för utmattningssyndrom. Att leva nära någon med missbruksproblem eller ha begränsade ekonomiska resurser likaså.
Stresskänslighet
Svårigheter att navigera i egna krav och känslor i förhållande till omgivningen krav. En känsla av att ha blivit orättvist behandling (någon form av kränkning). Oro inför morgondagen som medför sömnbrist är den enskilt största riskfaktorn för insjuknande.
Pingback: Att börja jobba efter en utmattningsdepression « Nattens bibliotek